我不是在健身房 就是在要去健身房的路上。
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最近看了很多國外的ㄧ些健身影片📺
你會發現很多女子都像男子ㄧ樣操翻的訓練
覺得國外的運動科學真的比台灣要進步很多
台灣主流運動輿論很多時候還停留在「我不要大肌肉，只要線條就好」
然後永遠可以看到在跑步機上慢慢走，或是邊滑手機邊爽爽踩飛輪的人～
或者啞鈴舉2下就覺得成金鋼芭比了
其實有時後只要逼了自己才有成果的呀🧐
有意識的好好鍛練💪🏻練好練滿
訓練也要突破，不安逸🏋🏻♀️啊嘶～
P.S：然後誰說重訓不爆汗的❓看看我好嗎🙋🏻
✅IG：celinechan1204
#小清兒愛健身
#有人偷放屁 #安捏母湯啦
#健身房補獲ㄧ位野生金鋼芭比
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